Wie immer ist das Werkzeug entscheidend. Am besten und am genauesten messen Sie Ihre Schrittlänge mit Hilfe einer Wasserwaage und einem Zollstock. Wenn Sie keine Wasserwaage haben, nehmen Sie ein Buch (kein Taschenbuch). Stellen Sie sich barfuß und in Radhose auf ebenen Untergrund, klemmen Sie sich die Wasserwaage oder das Buch zwischen die Beine und ziehen es waagrecht so weit wie möglich nach oben (bis es langsam unangenehm wird). Mit dem Buch funktioniert es genauso, allerdings sollten Sie sich dann an eine Wand stellen, damit sich die Oberkante des Buches parallel zum Boden befindet. Nun messen Sie den Abstand von der Oberkante der Wasserwaage oder des Buches bis zum Boden. Der ermittelte Wert entspricht Ihrer Schrittlänge bzw. Schritthöhe. Lassen Sie sich, wenn möglich, von einer anderen Person beim Ablesen helfen. Zur Ermittlung der Rahmengröße wird die Schrittlänge in cm mit einem bestimmten Faktor multipliziert.
Alternative Ermittlung der Rahmengröße über die Körpergröße ⇩
| Körpergröße | Rahmenhöhe in Zoll | (entspricht ca.) |
| 155 - 165 cm | 14 - 15" | 35 - 38 cm |
| 165 - 170 cm | 15 - 16" | 38 - 41 cm |
| 170 - 175 cm | 16 - 17" | 41 - 43 cm |
| 175 - 180 cm | 17 - 18" | 43 - 46 cm |
| 180 - 185 cm | 18 - 19" | 46 - 48 cm |
| 185 - 190 cm | 19 - 21" | 48 - 53 cm |
| 190 - 195 cm | 21 - 22" | 53 - 56 cm |
| 195 - 200 cm | 22 - 23" | 56 - 58 cm |
| Körpergröße | Rahmenhöhe Rennrad |
Rahmenhöhe Triathlonrad |
| 155 - 165 cm | 48 - 51 cm | 46 - 48 cm |
| 165 - 170 cm | 51 - 53 cm | 48 - 50 cm |
| 170 - 175 cm | 53 - 55 cm | 50 - 52 cm |
| 175 - 180 cm | 55 - 57 cm | 52 - 55 cm |
| 180 - 185 cm | 57 - 60 cm | 55 - 56 cm |
| 185 - 190 cm | 60 - 62 cm | 57 - 60 cm |
| 190 - 195 cm | 62 - 64 cm | 60 - 62 cm |
| 195 - 200 cm | 64 - ? cm | 62 - ? cm |
| Körpergröße | Rahmenhöhe in cm |
| 155 - 165 cm | 47 - 50 cm |
| 165 - 170 cm | 50 - 52 cm |
| 170 - 175 cm | 52 - 55 cm |
| 175 - 180 cm | 55 - 58 cm |
| 180 - 185 cm | 58 - 61 cm |
| 185 - 190 cm | 61 - 63 cm |
| 190 - 195 cm | 63 - 66 cm |
| 195 - 200 cm | 66 - ? cm |
Kinderräder werden nach der Körpergröße des Kindes bestimmt. Kinderräder werden nicht nach der Rahmenhöhe in cm, sondern nach der Größe der Laufräder in Zoll unterteilt.
| Körpergröße | Laufradgröße in Zoll |
| 85-105 cm | 12" Rad |
| 100-115 cm | 16" Rad |
| 110-125 cm | 18" Rad |
| 115-140 cm | 20" Rad |
| 130-155 cm | 24" Rad |